Attività dedicate al movimento e al benessere del corpo durante la gravidanza e nel periodo successivo al parto.

Movimento e consapevolezza del corpo

La ginnastica pre e post parto aiuta a mantenere mobilità, equilibrio e benessere fisico attraverso esercizi mirati e adattati alle diverse fasi della gravidanza e del recupero post parto.

Esercizi personalizzati e graduali

Le attività vengono proposte in modo progressivo, con attenzione alla respirazione, alla postura e al rinforzo muscolare, rispettando le esigenze e i tempi della persona.

Benessere e supporto nel percorso

Il percorso accompagna la persona in un momento di cambiamento importante, favorendo benessere, ascolto del corpo e recupero della funzionalità nella quotidianità.