Che cos’è la psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è un percorso di incontro con uno psicoterapeuta, nel quale esplorare emozioni, pensieri, relazioni ed esperienze che possono essere fonte di sofferenza.
Attraverso il dialogo, il percorso offre la possibilità di dare significato alle proprie difficoltà, riconoscere le risorse personali e individuare nuove possibilità per affrontare ciò che accade.
A chi si rivolge
Il servizio è rivolto ad adolescenti e adulti che stanno affrontando un periodo particolarmente complesso della propria vita.
Può essere uno spazio da considerare quando:
- le emozioni diventano difficili da comprendere o gestire;
- le relazioni affettive, familiari o sociali sono fonte di disagio;
- un cambiamento, una separazione o una perdita mettono in difficoltà;
- si avverte un senso di blocco, disorientamento o insoddisfazione;
- si desidera approfondire una sofferenza che si ripresenta nel tempo.
Non è necessario arrivare con una spiegazione precisa del proprio malessere: anche la difficoltà di trovare le parole può essere il punto di partenza.
Come si svolge il percorso
I primi colloqui sono dedicati alla conoscenza reciproca e all’ascolto del motivo della richiesta. Insieme al professionista vengono esplorate le difficoltà attuali, la storia personale e le aspettative.
Questa fase permette di valutare l’indicazione alla psicoterapia e di condividere obiettivi, modalità e frequenza degli incontri.
Il percorso si sviluppa nel rispetto della riservatezza e dei tempi della persona, con occasioni di confronto sul lavoro svolto.
Uno spazio dedicato anche agli adolescenti
Durante l’adolescenza, i cambiamenti personali e relazionali possono essere accompagnati da domande, conflitti e vissuti difficili da condividere.
La psicoterapia offre uno spazio nel quale il ragazzo o la ragazza possa sentirsi ascoltato e parlare della propria esperienza. Le modalità di coinvolgimento dei genitori vengono chiarite all’inizio, considerando l’età, il consenso e la tutela dello spazio personale dell’adolescente.
Un percorso costruito insieme
Ogni persona porta una storia e bisogni differenti. Gli obiettivi vengono definiti attraverso il confronto con il professionista e possono essere ripresi e approfonditi durante il percorso.
Domande frequenti
Devo sapere già quale problema voglio affrontare?
No. Puoi partire da ciò che senti, da una situazione concreta o da una difficoltà che non riesci ancora a definire. I primi incontri servono anche a comprendere la richiesta.
Il primo colloquio mi impegna a iniziare una psicoterapia?
No. È un’occasione per conoscere il professionista, raccontare la tua esigenza e valutare insieme come procedere.
Quanto dura il percorso?
La durata varia in base alla situazione, agli obiettivi e all’andamento del lavoro. Modalità e frequenza vengono condivise con il professionista.
Un genitore può chiedere informazioni per il proprio figlio adolescente?
Sì. Il primo contatto permette di chiarire la richiesta e conoscere le modalità previste per l’accesso di un minorenne.
Vuoi dedicare uno spazio a ciò che stai vivendo?
Contatta il Centro Medico Bollate per ricevere informazioni sulla psicoterapia individuale e richiedere un primo colloquio.